magnifying-glass menu close icon chevron-up chevron-down chevron-left chevron-right download publication right arrow heart printer phone location pin clock map contrast icon font size icon links to facebook links to linkedin links to instagram links to pinterest links to twitter links to vimeo links to youtube

什么是发音困难症?

发音困难是指你的嗓音出现了问题,包括声音嘶哑、声音松散和发声困难。

什么是声带?

声带是位于喉(也称‘声匣’)里的两块小肌肉,负责产生声音。它们位于您气管内的喉结处。您的声带很小,男性约为1.8厘米,女性约为1.1厘米。

声音/言语通常是如何发出来的?

当您不说话时,声带分开,让空气进出您的肺。在讲话时,它们会聚集在一起,当您肺部的空气通过它们向上推动时,它们会振动并产生声音。嘴唇的运动和舌头的形状将振动转化为单独的声音。

图片由医学博士卢西恩·苏利卡(Lucian Sulica, MD)提供
www.voicemedicine.com

你的声音有问题吗?

发音困难是指你的嗓音有问题。您可能有以下一些症状:

  • 嗓音嘶哑或带气喘音
  • 声音疲劳——使用嗓音时会疲劳
  • 随着使用,声音质量恶化
  • 频繁失声
  • 很难大声说话或超过背景噪音说话
  • 说话时不舒服或紧张,越说情况越糟

嗓音问题有很多原因,通常有多种诱因。您的嗓音问题可能是由于以下原因造成的:

  • 声带结构功能的物理变化,例如结节、囊肿、息肉、声带麻痹
  • 你喉周围的肌肉太紧张了
  • 压力或焦虑
  • 刺激物,如胃酸反流、吸烟和酒精。

如何维护你的嗓音

  • 避免大喊大叫和窃窃私语。
  • 尽量不要大声唱歌,拉长或强音。
  • 避免长时间说话,尤其是在有背景噪音的情况下。
  • 避免用力清嗓子和咳嗽。如果你必须清嗓子,请不要太用力,并喝点水。
  • 避免吸烟和二手烟环境。
  • 避免喝烈性酒或葡萄酒,因为这会使喉咙干燥。
  • 避免在喉咙干燥或不舒服时说话,尤其是在炎热、干燥、多尘和烟雾弥漫的环境中。
  • 尽量减少热的含咖啡因饮料和辛辣食物,因为它们会导致干燥,并从你的喉咙里带走粘液。
  • 定期喝水——良好的水分摄入对于良好的嗓音质量至关重要。
  • 尝试蒸汽吸入——这将有助于补充喉部水分,并放松喉部紧绷的肌肉。请只使用清水,不要使用薄荷醇或桉树。一天结束时尝试5分钟。

我怎样才能获得帮助?

如果您的声音有问题,请寻求医生、耳鼻喉(简称‘ENT’)专家或言语吞咽治疗师的帮助,以获得具体建议。

免责申明

此文件仅描述发表时间普遍接受的做法。仅为关于这个领域临床知识的概述。皇家眼耳科医院部保证、明示或者暗示此文件所含内容的全面性。他们不对任何对此信息的不当应用所造成的后果负责。

  • Dysphonia (Voice Disorder) – (Simplified Chinese) #249
  • Owner: Speech Pathology
  • Last Reviewed: October 15, 2017
  • Next Review: October 15, 2022