magnifying-glass menu close icon chevron-up chevron-down chevron-left chevron-right download publication right arrow heart printer phone location pin clock map contrast icon font size icon links to facebook links to linkedin links to instagram links to pinterest links to twitter links to vimeo links to youtube

Disfoni nedir?

Disfoni, sesinizle ilgili bir soruna verilen isimdir. Bu ses kısıklığı, ses kaybı ve sesinizi üretme zorluklarını içerebilir.

Ses telleri nedir?

Ses telleri, gırtlağınızda (ses kutusu) bulunan ve ses üretiminden sorumlu iki küçük kastır. Nefes borunuzun içinde gırtlak çıkıntısı seviyesinde bulunur. Ses   telleriniz çok küçüktür, erkekler için yaklaşık 1.8 santim ve kadınlar için 1.1 santimdir.

Ses/konuşma genellikle nasıl üretilir?

Konuşmadığınız zamanlarda ses telleri açık durur ve ciğerlerimize havanın girip çıkmasına izin  verir. Konuşma sırasında bir araya gelirler ve ciğerlerinizden gelen hava  içlerinden yukarıya geçerken titreşir ve ses üretirler. Dudaklarınızın  ve dilinizin hareketleri titreşimleri bireysel seslere dönüştürür.

Resimler Lucian Sulica, MD’nin izniyle www.voicemedicine.com

Sesinizle ilgili sorunlarınız mı var?

Disfoni, sesinizle ilgili bir soruna verilen isimdir.  Şu belirtilerden bazılarına sahip olabilirsiniz:

  • Kısık veya nefesli ses
  • Ses yorgunluğu – sesiniz kullanım sonucu yorulur
  • Kullanım sonucu ses kalitesinin kötüleşmesi
  • Sık ses kaybı
  • Yüksek sesle  veya arka plan gürültüsünün üzerinde konuşma zorlukları
  • Konuşurken kullanımla daha da kötüleşen rahatsızlık veya zorlanma

Ses sorunları birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir ve genellikle çeşitli nedenlerden kaynaklanır. Ses sorunlarınızın olası nedenleri:

  • ses  tellerinizin yapısal işlevinde fiziksel bir değişiklik, örneğin nodüller,  kistler, polipler, ses teli felci
  • ses kutunuzun  etrafındaki kaslarda çok fazla gerginlik
  • stres veya anksiyete
  • reflü, sigara ve alkol gibi tahriş ediciler.

Sesinizi nasıl gözetirsiniz

  • Bağırmaktan ve fısıldamaktan kaçının.
  • Yüksek sesle şarkı söylememeye, sesinizi zorlamamaya yaçalışın.
  • Uzun süre, özellikle arka plan  gürültüsü üstüne konuşmaktan kaçının.
  • Boğazınızı temizlemekten ve sert öksürmekten kaçının. Boğazınızı temizlemeniz gerekiyorsa, bunu hafifçe yapın ve su yudumlayın.
  • Sigara içmekten ve dumanlı ortamlardan kaçının.
  • Boğazı kurutacağı için alkollü içeceklerden veya şarap içmekten kaçının.
  • Özellikle sıcak, kuru, tozlu ve dumanlı ortamlarda boğazınız kuru veya rahatsız olduğunda konuşmaktan kaçının.
  • Sıvı kaybına neden oldukları ve boğazdan salgı söktükleri için sıcak kafeinli içecekleri ve baharatlı yiyecekleri en aza indirin.
  • Düzenli olarak su yudumlayın – iyi ses kalitesi için iyi sıvı alımı gereklidir.
  • Buhar solumaya çalışın – bu gırtlağın yeniden sulanmasına ve boğazdaki sıkı kasların gevşemesine yardımcı olacaktır. Sadece sade su kullanın – mentol veya okaliptüs olmasın. Günün sonunda 5 dakika deneyin.

Nasıl yardım alabilirim?

Sesinizle ilgili sorun yaşıyorsanız, lütfen özel tavsiye için bir doktor, Kulak Burun Boğaz (KBB) uzmanı veya Konuşma Bozukluğu uzmanından yardım alın.

Yasal Uyarı Bu belge, yalnızca yayınlandığı sırada genel kabul gören uygulamayı açıklar. Bu alanla ilgili klinik bilgilerin sadece bir özetidir. Viktorya Kraliyet Göz ve Kulak Hastanesi, bu belgede yer alan bilgilerin kapsamlı olduğuna dair açık veya zımni hiçbir garanti vermez. Bu bilgilerin uygunsuz bir şekilde kullanılmasından kaynaklanan herhangi bir sonuç için hiçbir sorumluluk kabul etmezler.

  • Dysphonia (Voice disorder) – (Turkish) #250
  • Owner: Speech Pathology
  • Last Reviewed: October 5, 2017
  • Next Review: October 5, 2022